Segala-galanya bermula daripada bosan. Apabila anda bosan, anda bernafas kurang daripada kadar pernafasan normal. Hal ini menyebabkan oksigen kurang masuk ke dalam otak yang akhirnya membawa kepada.........mengantuk dan….zzzzzzzzzzzzzzzzz. Oleh itu, banyakkanlah senaman dan aktiviti bagi mencapai kadar pernafasan normal dan sihat agar kita tidak mudah mengantuk.
No comments:
Post a Comment